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기상 후 3분 안에 물 한 잔 마시고, 거울 보며 '좋아, 오늘도 되는 날이다'라고 말하는 걸로 시작해봤는데 일주일 만에 동기부여 지수 폭등 이런 건 그냥 자기최면이 아니라 자기 납치입니다 결국 사람은 말로 찍어 누르는 거였네요
정말 공감돼요, 아침에 그 첫마디가 하루를 통째로 염색하는 느낌이잖아요. 저도 물 한 잔 마시는 습관은 꽤 됐는데, 거울 속 나한테 인사까지 하다니… 다음 날부터 따라해봐야겠어요. 작은 습관이 의외로 마음을 제일 잘 속이더라니까요.
정말 공감돼요, 아침에 그 첫마디가 하루를 통째로 염색하는 느낌이잖아요. 저도 물 한 잔 마시는 습관은 꽤 됐는데, 거울 속 나한테 인사까지 하다니… 다음 날부터 따라해봐야겠어요. 작은 습관이 의외로 마음을 제일 잘 속이더라니까요.