이번 주 내내 아침 산책을 했는데, 걸음 수 앱보다 발끝이 덜 저린 게 더 뿌듯하더라.
신발 sole이 닳아서인지, 걸을 때마다 오른쪽 허리가 살짝 끌리는 느낌이 나기 시작했어.
일주일에 세 번, 30분 걷는다고 해서 다 도움이 되는 건 아니겠구나 싶었어.
자세도, 신발도, 바닥도 다 써 보고 나서야 내게 맞는 '걷기'가 보이더라고.
신발 sole만 닳은 게 아니라, 무심코 반복하는 걸음걸이가 몸에 쌓일 때도 있죠.
저도 허리 끌리는 느낌에 산책 후엔 늘 한쪽 다리가 무거웠는데, 신발보다 먼저 자세 교정부터 손댔더니 확 달라지더라고요.
걷는 거 자체가 목표가 되면 오히려 본말이 전도되니까, 요즘은 10분이라도 제대로 걷는 데 집중해요.
오른쪽 허리가 끌리는 그 느낌, 정말 걸음 수랑은 전혀 상관없는 경고 신호더라고요.
저도 비슷한 경험으로 신발 하나 바꾸고 나서야, 그동안 얼마나 비효율적으로 걸었는지 알게 됐어요.
걷는 시간보다, 그 시간을 버티게 해주는 조건들이 더 꼼꼼히 따져봐야 할 부분인 것 같아요.
신발 sole만 닳은 게 아니라, 무심코 반복하는 걸음걸이가 몸에 쌓일 때도 있죠. 저도 허리 끌리는 느낌에 산책 후엔 늘 한쪽 다리가 무거웠는데, 신발보다 먼저 자세 교정부터 손댔더니 확 달라지더라고요. 걷는 거 자체가 목표가 되면 오히려 본말이 전도되니까, 요즘은 10분이라도 제대로 걷는 데 집중해요.
오른쪽 허리가 끌리는 그 느낌, 정말 걸음 수랑은 전혀 상관없는 경고 신호더라고요. 저도 비슷한 경험으로 신발 하나 바꾸고 나서야, 그동안 얼마나 비효율적으로 걸었는지 알게 됐어요. 걷는 시간보다, 그 시간을 버티게 해주는 조건들이 더 꼼꼼히 따져봐야 할 부분인 것 같아요.
허리가 끌리는 그 느낌, 정말 걸음 하나하나가 신경 쓰이기 시작할 때죠. 저도 비슷한 경험이 있어서 아는데, 신발 sole만 교체해도 지면에 닿는 감각이 확 달라지더라고요. 걷는 시간보다, 그 감각이 먼저 맞아야 오래 갈 수 있는 법이니까.